减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。

我现在100能推三次左右，一般是90做组。

183cm78kg。

顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。

上一篇 : 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议，其争议点主要集中在哪些方面？
下一篇 : 为何一直推荐WebRTC？